#공복혈당 #아침혈당 #혈당관리 #당뇨예방 #시니어건강 #건강정보 #생활습관개선 #혈당조절1 아침마다 공복혈당 높은 이유? 혈당 낮추는 생활습관까지 총정리 📌 목차 1. 공복혈당이란?2. 아침 혈당이 유독 높은 이유는?3. 공복혈당이 높을 때 나타날 수 있는 증상4. 공복혈당 낮추는 생활습관5. 자주 묻는 질문 (FAQ) 1. 공복혈당이란?공복혈당이란 최소 8시간 이상 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말합니다.주로 아침에 잠에서 깬 직후에 측정하게 됩니다. 🩸 공복혈당 수치별 의미:100mg/dL 미만: 정상 범위로 간주됩니다. 건강한 혈당 상태를 유지하고 있음을 의미합니다.100~125mg/dL: 당뇨병 전단계로, 혈당 수치가 정상보다 높지만 아직 당뇨병으로 진단될 정도는 아닙니다. 이 시기에 적극적인 생활 습관 개선과 관리가 매우 중요합니다.126mg/dL 이상: 당뇨병으로 진단될 수 있는 수치입니다. 이 경우 정확한 진단과 치료를 .. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
